健康

こんにちは。 言わずもがなですが、健康診断は定期的に受けたほうがいいです。 健康であることを当たり前と思わずに、面倒と思わずに検診を受けましょう。 しかし、検診の必要性は誰もが分かっていたとしても、「いつ何を受けるか」という教育が足りていないことを実感しています。 教育的指導までしてくれるお医者さんは稀です。 検...

【odorate】体臭・ワキガが気になる！　検査の方法・種類・価格　評価キットで簡単チェック 自宅でできるワキガ検査キット『odorateAP』 皆さんは、自分のニオイが気になったことはありますか？ 自分ではわかりづらく人に相談しづらい体臭は客観的に把握できないため、対策をしてもその効果に自信が持てないこともありま...

【CLOUD GYM】在宅パーソナルトレーニングとDNA体質検査　コース・料金体系は？ 遺伝子検査×自宅で始めるパーソナルジム【CLOUD GYM】 今、コロナウイルス感染者の増加に歯止めがかかりません。 コロナ禍で私たちの生活は一変しましたね。 外出自粛で、友達に会う機会も減りました。 もしかしたら、一人暮らし...

スマホで学べる！　在宅でヨガ国際資格（RYT200）取得、副業もできる　ゼロカラYOGA 大好評ヨガ資格オンライン講座！全米ヨガアライアンス協会認定RYT200【ゼロカラYOGA】 コロナウイルス感染が拡大してから、私たちの生活は一変しましたね。 仕事を失った方もいらっしゃるかもしれません。 不透明な先行きに不安を...

皆さま、こんにちは。 前回、「自律神経中枢の疲れが疲労を引き起こす」ということをお話ししました。 このことはしっかり理解していただけたと思います。 自律神経中枢が疲弊していると、睡眠の質は下がり、 寝付きが悪い、夜中に何度も目が覚める、 熟睡した気がしない……などの現象が起こります。 すべて、自律神経中枢の機能低...

こんにちは。 皆さんは、どんなときに疲労を感じますか？ 仕事の後、「あ～、、、疲れた」と感じる方は多いかと思います。 あとは運動の後などでしょうか。 疲労を感じても、毎日の日常のこととして片付けてしまい、 あまり気にする方はいらっしゃらないかもしれません。 そして、疲労のメカニズムを考えるなんてことは、しないか...

皆さんは、「睡眠」について真剣に考えたことがあるでしょうか？ 毎日の当たり前のことすぎて、真剣に考えたことがある人は少ないかもしれませんね。 私も、そのうちの一人でした。 私たちは、１日のうち約３分の１、 言い換えれば、人生の約３分の１を睡眠に費やしています。 それだけ長い時間を睡眠に割いているにもかかわらず、 ...